APP giải trí năm số cao và thấp

Một nghiên cứu vừa cbà phụ thân trên tạp chí klá giáo dục American Journal of Clinical Nutritionchỉ ra rằng chế độ ẩm thực Địa Trung Hải xa xôinh - bao gồm thức giải khát lành mẽ là trà xa xôinh - có tác dụng đặc biệt lên não bộ.

Trà xa xôinh đbé lại nhiều lợi ích y tế - Minh họa AI: ANH THƯ

Tbò Science Alert,ụpMRIpháthiệndichuyểnềukhbàngờnhờgiảikháttràxaxôAPP giải trí năm số cao và thấp đội tác giả dẫn đầu bởi ngôi nhà dịch tễ giáo dục Iris Shai từ Đại giáo dục Ben-Gurion (Israel) cho biết nghiên cứu dạng quan sát trước đó của họ đã nhận thấy chế độ ẩm thực Địa Trung Hải xa xôinh - với nhiều thực vật và ít thịt hơn - có liên quan đến cbà việc não ít hao mòn hơn.

Vì vậy, họ đã tìm hiểu sâu về cơ chế dẫn đến lợi ích bất ngờ này.

Dữ liệu được thu thập thbà qua chụp cộng hưởng từ (MRI) não của 224 trẻ nhỏ bé người tham gia, trung bình khoảng 51 tuổi và được chẩn đoán là béo phì hoặc có lượng chất béo trong máu thấp.

Trong suốt 18 tháng, các tình nguyện viên được chia thành 3 đội, sau đó áp dụng chế độ ẩm thực Địa Trung Hải, chế độ ẩm thực Địa Trung Hải xa xôinh hoặc chế độ ẩm thực lành mẽ tiêu chuẩn.

Nhóm tác giả nhận thấy những trẻ nhỏ bé người ẩm thực kiểu Địa Trung Hải xa xôinh có mức đường huyết thấp hơn các đội biệt, hợp tác thời tình trạng não co lại và tế bào thần kinh chết di chuyển do tuổi tác xưa cũng từ từ hơn trẻ nhỏ bé người ổn định.

Phân tích cụ thể hơn các món ẩm thực, giải khát trong chế độ này, trà xa xôinh và sinh tố bèo tấm Mankai nổi bật lên: Những trẻ nhỏ bé người có tiêu thụ một trong hai thức giải khát này, hoặc cả hai, có bộ não "từ từ tuổi thấp" hơn tất cả.

Tác dụng thần kỳ này đến từ polyphenol, một đội hợp chất hoạt tính sinh giáo dục có trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật, có thể vượt qua hàng rào máu não và giúp giảm viêm não, mềm tố rất quan trọng để chống lại tình trạng suy giảm trí nhớ.

Đây là một phát hiện hấp dẫn bởi trong các thức giải khát giao tiếp trên, trà xa xôinh vốn cực kỳ thịnh hành trên khắp thế giới.

Tin cười là polyphenol khbà chỉ có trong trà xa xôinh hay sinh tố bèo tấm. Hai thức giải khát quen thuộc biệt là cà phê và sữa đậu nành xưa cũng tuổi thấpu đội hợp chất này.

Ngoài ra, các loại rau củ, trái cỏ xưa cũng là nguồn polyphenol phong phú, đặc biệt là quả mọng, táo, cam, nho, ca thấp, cà chua, ngũ cốc nguyên cám, các loại đậu và hạt...

Chế độ ẩm thực Địa Trung Hải nhìn cbà cộng xưa cũng cung cấp nguồn polyphenol dồi dào vì phong phú rau củ, trái cỏ, cá, các nguồn đạm thực vật, ngũ cốc nguyên cám, dầu thực vật lành mẽ...

Anh Thư

• máy MRI
• giải khát trà
• bèo tấm
• đại giáo dục Ben-Gurion
• American Journal of Clinical Nutrition
• não bộ
• Địa Trung Hải
• trà xa xôinh
• khbà ngờ
• Science Alert

Nguồn https://nld.com.vn/chup-mri-phat-hien-dieu-khong-ngo-nho-uong-tra-xa xôinh-19624111810083782.htm